RELAXACIÓ: TRANQUIL I ATENT COM UNA GRANOTA
Benvolgudes famílies,
Avui us tornem a presentar una activitat per a facilitar
que els vostres fills/es es puguin concentrar millor a l’hora
de fer les tasques proposades per l’escola. Es tracta d’una
relaxació apta per a totes les edats. Eline Snel ha creat un
mètode de meditació senzill per ensenyar-los a estar
calmats i atents. L’objectiu és que els nostres infants prenguin
consciència del seu cos i de les emocions. És una eina per a poder
aconseguir estar més centrats quan es fa feina, i al mateix temps pot
servir per aprendre, poc a poc i amb molta pràctica, a controlar-nos
quan es produeixen situacions conflictives.
Nos ha encantado esta técnica de relajación. Vamos a probarlo por la noche a ver si nos ayuda a conciliar el sueño....
ResponderEliminar